Hoe krijg ik meer zelfvertrouwen?

hoe krijg ik meer zelfvertrouwen

Hoe krijg ik meer zelfvertrouwen? Meer zelfvertrouwen krijgen doe je niet met een simpel trucje. Een echte en blijvende verandering kan je enkel bereiken door te werken aan jouw eigen en unieke persoonlijkheid. Zelfvertrouwen kan je eigenlijk vergelijken met een soort spier, alleen door veel te oefenen maak je hem sterk. Je moet er dus aan beginnen, maar ook ervoor zorgen dat je trouw blijft aan jezelf. Vooraleer je zelfvertrouwen kan laten zien aan de buitenwereld, moet je dat eerst zelf ervaren of gevoeld hebben. Iedereen kan zelfvertrouwen ontwikkelen, ook jij! Want ook jij verdient het om zekerder in het leven te staan.

Met onderstaande tips kan je jouw zelfvertrouwen verhogen.

1. Wees niet te kritisch voor jezelf

Perfectionisme werkt enorm verlammend en zelfkritiek ondermijnt jouw zelfvertrouwen.  Wanneer je kan loslaten dat je alles perfect moet doen of dat je zelf perfect moet zijn, dan schakel je jouw zelfkritiek uit wanneer het even niet perfect gaat.

Wees aardiger voor jezelf, luister niet naar dat kleine stemmetje binnenin dat altijd zegt dat je niet goed genoeg bent. Geef jezelf complimentjes en herinner jezelf aan zaken die wel goed lopen. Wees positiever over jezelf, maak desnoods een lijstje met jouw positieve punten.  Iedereen heeft massa’s positieve kanten, jij dus ook!

2. Aanvaard wie je bent

Je bent uniek, zoals iedereen. Niemand is gelijk, iedereen is anders. En dat is maar goed ook! Je bezit kwaliteiten in een verhouding die niemand anders heeft. Niet iedereen is de slimste, beste, mooiste en iedereen faalt wel eens of doet eens iets niet helemaal goed. Je moet jezelf dus ook helemaal niet fundamenteel veranderen. Je bent goed zoals je bent, we maken allemaal fouten en dat is prima, zo blijven we aan onszelf werken en groeien we. Wil je aan jouw zelfvertrouwen werken, begin dan met jezelf te accepteren zoals je bent.

3. Vertrouw altijd op jouw gevoel

hoe krijg ik meer zelfvertrouwen

Jouw gevoel is verbonden met je innerlijke zelf. The real you, degene die je echt bent, zonder alle maskers, muren die je opgebouwd hebt door alle ervaringen uit het verleden. Je diepste zelf, die echt weet wie je bent en wat je wil.

Luisteren naar jouw gevoel kan je doen door jezelf enkele vragen te stellen zoals ‘wat voelt het beste’? ‘Wat wil ik echt?’ ‘Welke beslissing voelt juist aan?’. Als je luistert naar jouw innerlijke gevoel, en dat ook volgt, dan vertrouw je op jezelf en ontwikkel je zo jouw zelfvertrouwen.

4. Blijf wie je bent

Het heeft echt geen zin om jezelf anders voor te doen dan wie je bent. Blijf trouw aan jezelf en hou rekening met wat jij wil en wie jij bent. Maak keuzes en beslissingen die jou verder helpen, die voor jou de beste zijn en waar jij je goed bij voelt. Leid jouw eigen leven, niet dat van een ander.

Soms zal je hierdoor anderen teleurstellen of misschien eens ‘nee’ moeten zeggen, maar iedereen tevreden houden, jezelf inclusief dat kan gewoonweg niet.  Hou dus zeker ook rekening met jezelf en blijf wie je bent.

Plaats een reactie